肉体改造計画

ジムへ20080819

今日は研修帰りにジムへ。
今はトレッドミルのテレビでオリンピックを見ながら走るので退屈しない。
筋トレする前に走ると非常に体が軽いという事を発見。当たり前か。
体を絞るためのメニューにシフト中。

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