肉体改造計画

ジムへ20081129

最近、連休やら、出張やらで食生活が乱れ気味。
今日も今週分の不摂生を取り戻すため、ジムへ。
最近は10km/hで1h走った後に筋トレをしている。
息は切れないが10kmを走った後というのは、かなり肉体的にダメージがあるようで、その後の筋トレが非常に辛い。
なぜか筋トレで息切れする。
そういえば今日、テレビでオッパッピーより凄い体をした芸人が出ていたな。

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