肉体改造計画

ダイエット1週間

平日ビールと食べすぎ防止。
ビールを控えただけでも大きな一歩。
1kgの減。誤差の範囲だが積み重ねだ。地道に継続。
今週は早寝早起きも継続できた。自分の成長のために継続あるのみ。

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