肉体改造計画

ドラゴンフラッグ

こたつを片付け、リビングは小さいテーブルに変更。
よく見ればこのテーブルはベンチプレス用の台に形が似ている。
そこでドラゴンフラッグに挑戦。公園での腹筋トレではシックスパックの実現は難しそうだ。
新たな手段として、この机でドラゴンフラッグをやってみた。
正しいフォームには程遠い。そもそも初期姿勢に持っていくまでにかなりの上半身の筋肉を使う。
さすが腹筋の王様。少しずつ慣れていこう。

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