平社員日記

プチ断食2週間経過

トータル2kg減って78kg。
まだまだ誤差の範囲だが、時間を制限することで、間食やダラダラ食べることが無くなったのが大きいと思う。
あと、朝ご飯を食べる時間が無くなったので、この時間を朝の独房トレにあてている。
かけら達が朝ごはん食べている横で筋トレ。
このダイエットは時間も節約できるし、一石二鳥。
ランニングだと時間もかかるし、運動した反動で食べてしまう。
サブ3を目指していた時も、腹筋が割れる気配はなかったので、腹筋割るならこの方法が向いているのかも。

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