肉体改造計画

プチ断食3週間(3kg減)

順調に体重が減ってきている。
3kg減なら誤差の範囲を超えて、十分に効果が見えてきたと言えるだろう。
独房トレも並行してやっているが、やはりプチ断食で、間食とダラダラ食べを抑えられているのが大きいと思う。
全然辛くないし、この調子で70kgくらいまで落とせたら最高なんやけどな。

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