肉体改造計画

ランニング

週一のランニングの影響では無いと思うが、なぜか最近体重が下がり気味だ。
RunKeeperの新機能でいつまでに体重を何kg落とすとか、一定期間に走る距離とか目標が立てられるようになっている。
とりあえず、大阪マラソンがある10月までに130km。週10kmチョイの目標を立てた。
目標の達成状況がグラフで表示されてちょっと楽しい。
後は、継続あるのみだが、土日と言えども朝走るのはシンドイ。体にも悪そう。
なら夜しか無いが。晩飯の後か前か悩むところ…
やっぱり自己記録更新を狙得るわけでは無いので、モチベーション維持が難しい。

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