肉体改造計画

ランニング20101201

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間隔が短いと調子が良い。
徐々に体を慣らしていこう。
上はインナーの上にウインドブレーカー、下はジャージ。これぐらいがちょうど良い。
体が暖まるのに時間がかかるが、やはり冬のほうが走りやすい。

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