ランニング20110323

2011年3月23日

誕生日のはずだが、今日も飲み会のため走ろう。
途中まで調子が良かったが、腹痛のためリタイヤ。またか…
グループ解散の飲み会だが、仕事が無関係とは言えほとんどグループに馴染めずに解散してしまったような？

-肉体改造計画

comment コメントをキャンセル

: 肉体改造計画

ランニング20161205（帰宅ラン in 大泉）

大泉でペース走。最初から5:00切りのペースで飛ばしていく。今月の目標はサブ3.2なので、4:45/kmペースが苦も無く走れないといけないのだ。 4:40ペースで12㎞走ると限界が見えてきた。まだま ...

: 肉体改造計画

ランニング20190514（帰宅大泉ラン）

今日は帰宅ランで大泉経由で帰宅。帰宅ランが最も快適にできる結論コース。もう少し体が軽くなったら、筋トレもランニングの途中に入れよう。

: 肉体改造計画

サボり気味

今日も走りに行くつもりだったが、天気が悪いのと仕事で遅くなったためヤメ。まずい。このままではただの週末ランナーになってしまう。そう言えば、会社で意見が合わずに最近モメまくってる、堅物のおっちゃんも ...

: 肉体改造計画

ランニング20151014（帰宅ラン）

長居スタートで2周して帰宅。 5分前後のペース走で13km走った。まだ30km走のダメージが残っていて脚が重い。もっと回復に専念しないと、当日にベストコンディションを持って行けないかも。

: 肉体改造計画

ランニング20140706

先週に続いて大泉。今日は5km連続走に挑戦。三週間でここまで持って来れたら大したもんだ。気温も高いしホンマにシンドイ。 BBQのため再び昼前に大泉へ。久しぶりに燻製も無しで、普通のBBQをしてみた。相 ...

PREV: 年度末業務
NEXT: 17万人

中村マン

平凡IT企業サラリーマンです。飽き性ですがいろいろ挑戦します。 TOEIC800点に挑戦：現在進行中（半年間で270点アップし、最高785点）シックスパックに挑戦：現在進行中（独房トレとリーンゲインズによりメタボと戦う。2020/1現在、73kg、16%）フルマラソンサブ３に挑戦：インターバル（冬眠）中（死ぬまでにサブ3を目指す、ベスト2017/3/5 3:10）など、まあ要するに…独り言日記です。毎日更新ではありませんが、１日１ネタを14年以上継続中（2006年1月より、5100日以上）

カテゴリー