肉体改造計画

ランニング20110628

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試験の影響で久しぶりのランニングだ。いつの間にか朝の気温が高すぎる。
日焼けするし、暑さで頭がやられそう。
今度から走る日は5時起きで、5時前半には走り始めよう。より一層走るための気力がいる。
走り始め2,3キロは良いが、4キロ過ぎた辺りで、暑さとブランクでペースダウン。遂には歩く。
試験前の好調がウソのようだ。いきなり無理しても体に悪いので、軽めで終了。
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