肉体改造計画

ランニング20111104

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今週中に走るのは無理と思っていたが、意外と回復するものだ。
マラソンのダメージは抜け切っていないが、良いペースで走れた。
ハーフに向けてスピード練習と筋トレでもしていく?

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