肉体改造計画

ランニング20111225

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無茶苦茶寒い。ウインドブレーカーのズボンだけは明らかに失敗だ。次回から上下着用しよう。
久々の中1日。あと一ヶ月なので今が追い込み時だ。
最近は新コースで芝生や舗装されていない道を多く走るようにしている。
この方がいろんな筋肉が鍛えられて良いらしい。
鍛えられているかは不明だが、確かに足には負担で、舗装されている道が凄く楽に感じられる。
謎の膝イタもなくなったし、あとちょっと頑張ろう。

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