肉体改造計画

ランニング20120314

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夜ランニング。夜のほうが断然体が動く。10kmコース。
調子に乗って飛ばしすぎたが、なんとか最後まで走りきれた。
途中のストレッチもしなかったので、最速タイムが出たと思う。

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