肉体改造計画

ランニング20120326

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今日も夜ラン。精神的にはメンドイ。体はラク。
筋トレローラーは、膝を着いた状態では負荷がかからなくなってきた。と言っても何回も出来るわけではないが。
何回もやると怪我しそう。もう一度、正しいフォームを調べよう。

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