肉体改造計画

ランニング20120822

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久しぶりの夜ラン。
調子も上がってきてるので、結構頑張って走ったつもりが1時間かかっている…
元の調子を取り戻すまでにはまだまだかかりそう。
なんとか週2ペースをキープしたい。

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