肉体改造計画

ランニング20121217

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4km地点から、3km全力チャレンジを試みたが1km行かないところでリタイア。
先週のダメージがふくらはぎに残っていて、痛いし、力も出ない。
ダラダラと9kmを終えた。調子悪い。
帰って風呂からあがると寒気がする。熱ある。
ふくらはぎ以前に風邪ひいていたのか。寒くて寝れん…

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