肉体改造計画

ランニング20130104

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かけら達と公園で遊ぶ。
かけら2は何より砂遊びが大好きで付き合うこちらは大変だ。
寒い中、山を作る。普通に山を作っても飽きるのでピラミッド型にしておいた。
かけら家から帰宅するためランニング。
昨日と同じく距離を稼ぐため遠回り。石川から大和川を経由するコース。
始めてのコースのため、川を効率よく越えられず2、3キロ遠回りした。
予定していたより距離が伸びてしまったため、家まで5km以上ある地点でヘロヘロに。
我慢しながら走るが昨日のダメージも残っており、ペースを維持できない。
こうなってしまうと怪我の危険が出てくるので練習にならない。
ハーフマラソンまであと1ヶ月。

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