肉体改造計画

ランニング20140621

約1年ぶりのランニング。
1時間の予定だったが、ほとんど歩いたので90分かかった。
ま、復帰第一戦にしては頑張ったな。
予想通り10km過ぎると膝が痛くなった。
いや、それよりも足かゆい病が見事に発症。かゆ過ぎて走れん。
久しぶりに走るとなぜこうなる?
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