肉体改造計画

ランニング20150813(ハチハチ)

今年3回目くらいのハチハチへ。昨日の夜に雨が降り、とても涼しい。
日の出直後、実家からスタートして、妙心寺、仁和寺(何故か今日は門が開いておらず入れず)、龍安寺、御室へ。
龍安寺には初めて入った。紅葉が多く秋は紅葉が凄そう。ランニングコースとしては距離が短くイマイチだ。
ハチハチ到着。今日は最速タイムを出すことを目標とした。
一番札所をスタートして、最後の階段を下りたところまでを正確に計測。
生駒トレイルの効果もあってか、高校時代以来、歩きなしの完走を達成。
前半さえ乗り切れば後半はラクと分かっていながら、現役時代もなかなか達成が難しかった。
40前になって再び達成できるとは。
タイムは25:57。道を間違えたりしたので、次は25分切りを目指そう。
ハチハチのクリア後も涼しく余力があったので、京都マラソンのコース、きぬかけの道を逆走。
広沢の池を越えて嵐山へ。渡月橋を渡ったところでやたらと早いおっさんランナーを発見。
おいて行かれそうになりながらも追跡開始。良いランニングコースを知っているかも知れない。
結果、大当たり。桂川沿いのランニングコースに出た。川沿いにどんどん南下。
途中でおっさんランナーにはおいて行かれてしまったが、松尾駅に到着。
ちょっと頑張りすぎた。ここからまた川の東側を北へ。帰宅。
涼しさとおっさんランナーに引っ張られてとても良いペースで走ることができた。
今日の気候はランナーにとって最高のサービスdayだった。トータル23km。

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