肉体改造計画

ランニング20151111(新金岡から帰宅ラン)

和歌山ハーフに向けてそろそろ追い込みをかけないといけない。
インターバル走をやりたいのだが、これを長居でやると、終わった後、さらに8kmほど走らないといけない。
それに対して大泉緑地なら3kmで帰れる。
仕事も遅くなったので今日は長居ではなく、新金岡で下車。
新金岡から大泉へ。1km弱で到着。
大泉の残念なところは長居より道が暗く、人も少ないので、走っていて刺激が少ない。
大泉トレーニングのルートが確立したところで、インターバル走を軽く2本。
今日も全然追い込めなかった。90分切りは来年まで持ち越しか。

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