肉体改造計画

ランニング20160130(大阪ハーフマラソン前日)

最後の調整5km。
1kmの区間だけレースペースの4:10を出して、はい終了。30分程度。
今日は色々忙しい。TOEICの試験。散髪。
もうすぐかけら2の学習机を買うので、その代わりにかけら3におもちゃを買ってやった。
放送終了間近のニンニンジャーの合体ロボ。なけ売り。

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