肉体改造計画

ランニング20160325(天王寺から帰宅ラン)

久々の帰宅ラン。
寒くもないし、体が動く。なんか調子が良い。
なんでこんなにスピードが出るのかと思う。
去年のスピード強化により、基本のスピードがランクアップしたのか。
来シーズンに向けでどうやってモチベーションをあげていくか。
やっぱり目標タイムを設定しないといつまで経ってもエンジンはかからない。
サブスリーから、サブスリー卒検ビルドアップ、タイムトライアル、30kmペース走とか、逆算していくか。

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