肉体改造計画

ランニング20160527(大泉夕方ラン)

十津川以来、約二週間ぶり。
当然体が重い。6分/kmペースでのんびりと。
筋トレをしたら、久しぶりのせいか筋力が復活していた。
筋肉痛もそれ程でもないし、あまり衰えてないのかも。

身近な絶景

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