肉体改造計画

ランニング20160617(帰宅ラン 長居スタート)

久しぶりの長居スタート。
二週回ってから帰宅コースへ。今日は西除川沿いの道を走っても虫の大群には遭遇しなかった。
また公園での筋トレ。
期待通り上半身がガッシリしてきた気がする。
オフシーズンなので良いが、タイム短縮には逆効果間違いなし。
体重は71㎏台をキープ。最近走る距離も短いし、食事制限もしていないが体重が抑えられている。謎だ。

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