肉体改造計画

ランニング20160720(帰宅ラン)

3連休は結局走らず。釣りのおかげでランニング熱が冷めまくっている。
新金岡スタートで大泉を5分15秒ペースでゆっくり走る。
8月くらいまで、暑い時期はのんびりで良いか。
大泉で筋トレして帰宅。かけら3がお泊り保育でいないのでかけら2が暇そうにしている。

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