肉体改造計画

ランニング20160822（大泉から帰宅ラン）

土日は釣りで忙しいので完全に平日のついで作業に追いやられているランニング。
暑いのを理由に完全に惰性というか、筋トレ前のただのアップか。
この程度の運動で腹が出ないのでまあ良いか。

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