肉体改造計画

ランニング20161021(帰宅ラン 大泉)

ハーフの直前調整。ちょっと頑張って4:30台を出してみる。
練習でこれができるなら、4:45での巡行も無理ではなさそうだ。
当日は、どこまで引っ張れるか楽しみ(不安)。
走ったことのあるコースを、それよりも遅いタイムで走るのが初めてなので、それも楽しみ。

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