肉体改造計画

ランニング20161025（新金岡から帰宅ラン）

和歌山ハーフからの復帰戦のため軽めに調整。
大泉を周回して筋トレして帰宅。12㎞。
脚にダメージはほとんど残っていない。
ハーフぐらいは余裕でこなす体力がついているのだ。

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