肉体改造計画

ランニング20170105

仕事初め、初帰宅ラン。
よっぽど仕事が嫌なのか、朝から腰が痛い。
悪い予感は的中。走り始めから体が重い。5分がなかなか切れない。
3km程走ってようやく調子が出てきたが、今日は頑張ったらダメな日だと判断。
年末から走行距離が伸びているので、自分にしては走り過ぎなんだろう。
三連休に向けて疲労を抜くことにして、トータル9kmで切り上げ。

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