肉体改造計画

ランニング20170125(帰宅ラン)

大阪ハーフまで一週間を切った。
刺激入れのため4:10~4:00ペースで3km走。
あとは適当に流して計10km。
4:15ペースで全然練習してないけど当日は走れるのだろうか。

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