肉体改造計画

ランニング20170128(大阪ハーフ最終調整)

近所で最後の調整。平常時では4:15ペースは本当にキツイがこのペースで走れるように体を慣らしておく。
カフェインショッツも到着したし、あとは走るだけ。
90分我慢したら終わるという気楽さがハーフの良いところ。
しんどいのは後半だけ。それも残り30分くらい。と自分に言い聞かせておく。

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