肉体改造計画

ランニング20170908(大泉から帰宅ラン)

復帰第二戦。仕事で遅くなるのであまり長くは走りたくない。
なのでスピード練習のつもりで4分台で走る。5キロでバテた。
本調子まで持って行くのにどのくらいかかるのだろうか。面倒だ。
しんどいので8.5kmでフィニッシュ。

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