肉体改造計画

ランニング20190520(帰宅ラン)

自分でも分かっているが最初から飛ばし過ぎている。週3ペース。
再開から約2週間が過ぎているが、体重には変化なし80kgを維持。
そんなに焦ってもしょうがないので、ランニング音読パッケージ法の確立に注力しよう。

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