肉体改造計画

ランニング20190603(帰宅大泉音パケ)

旅行後でしんどいけど、平日は体力的に負荷はゼロなので、帰宅ラン。
今日もディクテーションの副産物である音パケテキストを片手に走る。4つの文が完成。
ランニング再開後約1ヵ月12回走ったが、体重は変わらず。

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