肉体改造計画

リアルボディー

船木の本が届いた。
今回の本のコンセプトは、日常生活に便利な自然な動きやすい体=リアルボディーを目指すらしい。
確かに、一般人の大多数はそれを目指しているだろう。
とりあえず、筋トレが船木の美しい写真付きで解説されているのでやってみよう。

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