肉体改造計画

レースプラン(静岡マラソン)

今の状態ではベストが出せる可能性は5%以下。サブ3.15達成となると1%以下か。
それでもレースプランくらいは立てておこう。
最初の1kmのみ5’00で入って、残りの41.195kmはひたすら4’35をキープ。シンプル。
静岡マラソンは陸連登録の優先がないので、一般参加でも最前列のAグループからスタートできる。
これならスタート地点まで2、3分でたどり着けるので、グロスでサブ3.15が狙える計算だ。
だが体調と練習不足のせいで大撃沈する可能性が95%以上。
怖い。寛平マラソンの後半のような惰性のレースは二度としたくない。ただの罰ゲームだ。
それでもプランの通り、ハーフくらいまでは走れてしまうのだろう。そのあと地獄が待っているのに。

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