HOME > 肉体改造計画 > 肉体改造計画 体カチカチ 2015年1月7日 最近体が鈍っているなーと感じていたが、前屈をしてみたら、-30cm位だった。 元々体が硬いほうだが、これには驚いた。 週一のランニングと子供とボール蹴る程度ではダメなんだろう。 俺より運動してない人はいっぱいいると思うけど、どうなんやろ？ ストレッチは最もキライな運動なのでする気が起こらんし、どうしたものか。 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -肉体改造計画
