肉体改造計画

体脂肪率

一体どうやったら減るんやろう？
筋肉もついてきてそれなりに引き締まってきたつもりなのだが、この値は一向に変わらず。肉体の２割が脂肪って…
やっぱりビールなのか？ホンマに疑問。

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