肉体改造計画

体重が減少傾向

心なし体重が減ってきている。
食べる量は変わっていないので、週一でコンスタントに走っている効果がジワジワ出てきたか。
これで間食をやめればスカッと痩せられるきっと。シックスパックも近づいてくる。
まずは体脂肪20%切りを達成しよう。

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