肉体改造計画

同僚ランナー

同僚と言ってもだいぶん年だが、愛媛マラソンに出走するらしい。
愛媛マラソンも結構メジャーな大会で、抽選が厳しいようだ。俺は走る気ないけど。
おっちゃんは俺の何倍も走っているし、熱心だが遅い。サブ4.5くらい。
練習量からしたら簡単にサブ4は行けるのにもったいない。
スピード練習をちょっとすれば簡単にタイムは縮まる。

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