肉体改造計画

大阪マラソン戦略

あと一ヶ月チョイと迫ってきたのでそろそろ戦略を立てよう。
目標は5時間切りだが、普通に達成出来そうな気もするし、ペース配分をもうちょっと考えよう。
去年は完走が最大の目標だったため、前半にひたすら歩きまくって距離を稼ぐという戦略だった。
おかげで後半には足がつりながらも、体力的余裕はあった。
今回は、前半から走る。疲れたら早歩きで、極力ペースダウンを防ぐ。
過去のデータから、ゆっくり走っても、早歩きでもペースはほとんど変わらない事が分かっている。走る意味が分からなくなってくるが…
要するに今回は先行逃げ切り型で、記録に挑戦だ。そのほうが面白い。リタイアの恐怖がつきまとうけど。

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