肉体改造計画

大阪マラソン2011結果分析

全身痛くて寝たきりなので結果を振り返ってみよう。ランナーアップデートの速報より。
大会名:大阪マラソン2011
開催日:2011/10/30
種目:マラソン男子
順位:9000位台
Point Net Time Lap
5km 00:30:41 00:30:41
10km 01:00:21 00:29:40
15km 01:30:17 00:29:56
20km 02:03:08 00:32:51
25km 02:32:45 00:29:37
30km 03:03:11 00:30:26
35km 03:35:28 00:32:17
40km 04:09:06 00:33:38
Finish 04:22:53 00:13:47
思った以上に良いペースで走れている。トイレ休憩を除けば30kmまでは見事に5km/30分ペースだ。
30km以降のグダグダも予定通り。
やはり後半を走りきるには筋トレが必要と実感した。
サブフォーとか、訳分からんことを言っている人達はちゃんと筋トレもしているに違いない。
でないと、この尋常ではない足の痛さは単なる練習不足ということになってしまう。

このログを取るのに、節電設定や予備バッテリなどいろいろ苦労した。

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