肉体改造計画

減量週間

大阪マラソンに向け最後の悪あがき。
70kgを切るのは難しいが、出来るだけ体重を下げておくため、ビールはもちろん間食も食べ過ぎもなし。
この生活を続けていれば、走る距離が半分でも十分に体型を維持できそう。
何のために走っているんやったっけ?
筋トレも体重が増えそうなものは避け、腹筋と脚の筋トレに絞り、無駄な体重増加をしない作戦。

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