肉体改造計画

独房筋トレ開始

プチ断食と合わせて、Twitterで見つけた独房トレを開始。
独房のような狭いスペースでかつ、器具を使わずに筋肉つけるトレーニングが紹介されている。
腹筋が中心なので、シックスパックを20年以上目指しているが、ジム通いは面倒でイヤな自分にはぴったり。
短時間でサクッと終わるので、続けられそう。

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