肉体改造計画

筋トレマット

プチ断食と並行で独房トレも継続中。
独房トレは激しい動きは無いが、床でやるので膝やひじが痛くなる。
マットが欲しくなるところだが、一人キャンプ用のマットレスがあることを思い出し、引っ張り出してきた。
これでプランクも無限(1分)にできる。

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