肉体改造計画

筋トレローラーの筋肉痛が…

昨日の夜からジワジワきていたが、今朝から筋トレローラーによる筋肉痛が本格的に。結構痛い。一昨日夜の分だ。
噂どおり効いている気がする。続けてみよう。
かけら×3がいない隙に、朝から読書。平和な時間だ。
この土日で、論文と20kmランニングをしたいと思うが、可能だろうか?

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