肉体改造計画

筋トレ進捗

体重は相変わらず76kgをキープ。
フィギュアロビクス+筋トレ5分を1or2セット。
一日の自由時間の40分を消費している。
筋トレの後半は未だついて行けてないが、徐々に慣れて筋肉痛もマシになってきた。
夏くらいまで続ければスリムになるかな。早くWithingsのグラフに効果が見たい。

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