肉体改造計画

筋トレ

ライザップはかなり厳しいトレーナーがいるらしいな。
この歳で肉体的にシゴかれるのは嫌すぎる。
効率的にダイエットするために、やはり筋トレを再開しようか。
暖かくなってきたことやし。

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