肉体改造計画

肉体改造計画再び

そろそろ正月休みの貯金を返済しないといかん。
ランニングは効率が悪いと判断してやめたので、今度は効率を重視して筋トレ。
フィギアロビクスとiPadアプリによる筋トレ。
前者はかけらがやってる女性向けのエクササイズだ。女性らしい魅力的なスタイルになるらしい…
なまった体にはこのくらいでちょうど良い。動画をDVDからiPadにも入れた。
後者は無料アプリでスタート。15分+5分で早朝から20分。
アプリの筋トレは本当にキツく、クソ寒いのにジンワリ汗をかく。
さて、いつまで続くか、効果があるのか楽しみだ。

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