肉体改造計画

腹筋ローラー第二段階へ

膝ゴロゴロでは物足りなくなってきたので、立ちゴロゴロに挑戦。
これはまた別次元の負荷だ。ゴロゴロが止まらずに顔を床で強打したり、腰を怪我しそうで怖い。
そもそも立ちゴロゴロの姿勢は、前屈が超苦手な自分にとっては、その姿勢自体がストレスでとてもキツイ。
でもこれが出来ないと憧れのシックスパックには到達できないのだろう。修行あるのみ。

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